Les enfants sont notre avenir. C'est à nous de leur offrir les meilleures conditions possibles pour leur permettre de se construire un avenir des plus passionnants.
Cela dépend bien sûr de la qualité de l’éducation que nous leur dispensons, et nous avons certainement encore beaucoup de progrès à faire dans ce domaine pour préserver et développer leur créativité, leur ouverture d’esprit vis-à-vis des idées, des autres et de leur environnement. Mais notre système éducatif actuel, axé sur l’optimisation, ne semble pas comprendre ce qu’il faut pour façonner un avenir à la hauteur de ce que nous souhaitons pour nos enfants. Plus que des connaissances ou un savoir-faire, c’est leur « savoir-être » qui leur permettra d’exploiter au mieux leur potentiel. Il est clair que c’est en eux-mêmes qu’ils doivent travailler pour se débarrasser de ce qui nous a encombrés et nous a empêchés de construire le monde dont nous rêvions. Et au fond de nous, nous savons que ce sont nos peurs qui nous coupent de notre élan.
Lorsque nous avons confiance en nous, que nous prenons des risques, que nous explorons, que nous découvrons et que nous allons vers les autres. Apprendre ou créer est, comme le dit l’expression, un jeu d’enfant. Malheureusement, nos enfants ont peu d’occasions de s’y exercer, ou bien ils s’amusent trop dans le monde virtuel ; les jeux vidéo leur permettent de découvrir le monde sans y être directement confrontés, les protégeant ainsi de leurs peurs. À l’instar de ce que nous avons fait, nos enfants se construisent en se repliant sur eux-mêmes. Ils cherchent leur voie en évitant soigneusement ce qui leur fait peur, en rejetant une bonne partie de ce que leur existence leur offre.
Certaines personnes ne feront jamais de ski, par exemple, parce qu’elles ont peur de tomber, d’avoir froid, de se ridiculiser ou de ne pas y arriver ; d’autres resteront dans leur coin parce qu’elles sont timides, parce qu’elles ont peur d’être rejetées ou de ne pas savoir quoi dire, et qu’elles se considèrent comme sans intérêt pour les autres ; d’autres encore ne s’exprimeront jamais pleinement, car elles sont terrifiées à l’idée de devoir se mettre en avant, de parler devant leurs camarades ou des adultes ; à l’inverse, d’autres qui s’expriment bien ne parviendront pas, malgré tout, à s’intégrer dans une équipe, car leur peur d’être contredits, de ne pas être respectés ou de perdre leur place les conduit à l’agressivité ou à la colère. D’autres resteront à jamais fermés à certaines connaissances, comme les mathématiques, et se priveront d’emplois qui leur auraient plu, car leur cerveau s’embrouille et se bloque à la simple vue d’une équation. Et la liste pourrait s’allonger encore et encore. Quoi qu’il en soit, petit à petit, chacun finira par choisir ses activités et ses relations en fonction de ce qui lui fait le moins peur, de ce qui suscite le moins d’émotions désagréables. En effet, contrairement à ce que l’on a coutume de penser, la plupart des enfants ne se concentrent pas sur le plaisir, mais sur ce qui les rassure. Et c’est là que réside une formidable opportunité d’évolution.
Imaginez des enfants qui ne souffriraient plus de leurs peurs. Ils exploreraient avec enthousiasme toutes les possibilités que la vie leur offre et leur capacité d'apprentissage serait décuplée. En effet, ils ne seraient plus façonnés par la peur, mais par les possibilités.
Alors, comment apaiser ces peurs ? La question n’est pas nouvelle. De nombreuses techniques et de nombreux spécialistes tentent d’y apporter des réponses. Et souvent, s’occuper d’un enfant en difficulté donne des résultats convaincants. L’inconvénient, c’est que ces interventions s’adressent principalement aux enfants qui ont de « gros problèmes ». Ces consultations concernent rarement les craintifs, les anxieux, les introvertis, les inhibés, les rêveurs, les agressifs, les complexes et tant d’autres qui se construisent péniblement avec ces fardeaux quotidiens. L’expression de ces peurs « courantes » est souvent tournée en dérision, ce qui ne fait que les renforcer inévitablement.
Cependant, toutes ces peurs peuvent être prises en compte et traitées très simplement. Il est inutile, comme on l’a fait pendant longtemps, de lutter contre leurs effets ou d’essayer de les encadrer, de les gérer, mais, au contraire, il faut les accepter, les laisser nous « traverser ».
Lorsque nous ressentons une peur, une émotion perturbante, nous éprouvons des sensations désagréables dans différentes parties de notre corps : la gorge nouée, la poitrine oppressée, le cœur qui s’accélère ou se serre, l’estomac tendu, gonflé ou irrité, la tête comme prise dans un étau ou vide, ou encore tirée en arrière, les jambes tendues ou complètement molles, les épaules qui brûlent, etc. Selon la situation, ces sensations se manifestent différemment. Une même personne peut ressentir des difficultés à avaler, des brûlures d’estomac et des tremblements dans les jambes lorsqu’elle entre sur un terrain de sport pour disputer un match, et des douleurs aux tempes, une sensation d’oppression dans les poumons ou un cœur lourd pris de panique au moment d’une séparation. Ces ensembles de sensations indiquent des peurs distinctes. Une même peur produit toujours les mêmes sensations.
Pour maîtriser vos peurs, il vous suffit de prendre en compte ces sensations « physiques » et de les laisser évoluer, se transformer, de les laisser faire, sans les contrôler, en faisant un acte de foi, jusqu’à ce qu’elles disparaissent. C’est très rapide : 30 à 40 secondes en moyenne pour les adultes, et encore plus vite pour les enfants. Surtout, la barrière émotionnelle disparaît pour toujours.
En 2007, une étude menée auprès de près de 300 personnes a largement validé ce phénomène. Depuis lors, plus de 3 500 professionnels ont suivi une formation et réalisent chaque mois 10 000 consultations à travers le monde en utilisant cette méthode. Et aujourd’hui, probablement plus de 100 000 personnes l’ S'inscrire nt elles-mêmes en toute autonomie.
Cette capacité innée est universelle : elle est à la portée de tous, quelles que soient la culture, l'éducation ou les croyances.
Comment mettre cette ressource naturelle à la disposition d’un enfant de 2 ans ? C’est en posant ses mains sur son corps, là où il ressent des sensations, et en suivant l’évolution de ces sensations, toujours avec ses mains, qu’il peut facilement utiliser sa capacité naturelle à réguler ses peurs et ses émotions.
Et c'est assez étonnant : après avoir expérimenté ce processus une ou deux fois, les petits l'intègrent parfaitement et l'utilisent spontanément, tout seuls.
Il reste à leur apprendre à reconnaître un trouble émotionnel dès qu’il survient, à l’instant même où il se produit. En effet, pour apprendre, les enfants doivent ressentir, vivre les choses « pour de vrai ». Cela suppose d’être présent dans les situations où ils rencontrent des difficultés émotionnelles. Des formations très courtes sont désormais proposées pour permettre aux parents (ainsi qu’aux professionnels qui encadrent les enfants au quotidien) de dispenser eux-mêmes cette éducation à leurs enfants.
C'est véritablement une révolution. En se libérant également des peurs qui limitent leur potentiel et en apprenant à affronter celles qui se présenteront à eux à l'avenir, nos enfants gagneront naturellement confiance en eux-mêmes et en la vie.
Et si, lorsque nos enfants avaient grandi, le monde n'était plus dominé par la peur ?
